常に更新をしないといけないので
『地域住民の要援護者リストが、
大切だと地震の時に実感しました。
ただ、作った後で年齢が変わったり、
介護認定を受けている人の介護度が変わったり、
常に更新をしないといけないので、
課題があるなと思いました』
（熊本地震から5カ月/大津町/30代女性）
あせらず、気持ちで負けず
『震災から約１年半が経ちましたが、
復興は先が見えません。
けれどもあせらず、気持ちで負けず、
近所の人たちとの絆を大切にし
前向きに進んで行きたいと思います』
（東日本大震災から２年/石巻市/60代男性）
手足を伸ばして寝られることに満足感
『５月に待望の仮設住宅入居が決まりました。
ドア式の玄関を入れば炊事場があり、
部屋は二間で、トイレ付きユニットバス。
ともあれ、誰にも気兼ねすることなく過ごせるし、
手足を伸ばして寝られることに
満足感を味わいました』
(阪神大震災から3年/神戸市/60代女性)
前任者に来てもらって
『新しい部署に配属されたばかりの４月に
地震が起こりました。
災害時の対応も私の業務にありましたが、
まだきちんと把握できていなかったので
前任者に来てもらって一緒に行い、
助かりました』
（熊本地震から5カ月/大津町/30代女性）
次世代に語り継いでいかなければ
『東日本大震災で、
忘れられないほど怖く、辛い思いをしました。
特に津波は恐怖でした。
この経験を教訓として
次世代に語り継いでいかなければ
ならないと思っています』
（東日本大震災から２年/石巻市/60代男性）
交流をしようと、朝食会を開催
『ラジオ体操で使っていた公園に
仮設住宅が建ちました。
そこで、ラジオ体操の参加者と
仮設住宅の入居者との交流をしようと、
朝食会を開催しました。
お互いにいたわり、励まし合いました』
(阪神大震災から3年/神戸市/60代男性)
各自必要な物を持って避難
『地震から時間が経つにつれて、
避難する人や開設される避難所の数が
どんどんと増えてきました。
備蓄品はありましたが数が限られているので、
各自必要な物を持って避難するようにと
呼びかけがありました』
（熊本地震から5カ月/大津町/30代女性）
車で一晩過ごしました
『避難所は、津波被害は受けなかったものの、
地震で天井が落下してきて
使えませんでした。
結局車で一晩過ごしましたが、
小雪のちらつく寒い中、余震が何十回と続き、
眠ることはできませんでした』
（東日本大震災から２年/石巻市/60代男性）
3年経った今では200人に
『震災から6日後に、ラジオ体操の会を再開しました。
最初は3人でしたが、続けていると参加者が増えてきて
3年経った今では200人になりました。
震災後、県外のラジオ体操の会から義援金をいただき
勇気づけられました』
(阪神大震災から3年/神戸市/60代男性)
開設されている避難場所に移動
『震度7だったとわかってすぐ、
あわててカバンにいろんなものを詰め込んで
地元の公共施設に向かいました。
そこは誰もおらず真っ暗だったので、
他の開設されている避難場所に移動しました』
（熊本地震から5カ月/大津町/30代女性）